BEAUTY IS EVERYWHERE, BUT NOT EVERYBODY CAN SEE IT
salute
4 agosto 2015

STILE DI VITA SANO

Scritto da Postato in Lifestyle Commenti 4
stile di vita sano

Da pochi giorni è Agosto  e non so voi, ma l’aria di vacanza, lo stare bene all’aria aperta, mi fa venire voglia di cenare più spesso fuori, sgarrare un po’ e senza volerlo cedere alla tentazione e fare sempre più trappi alla

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BERE ACQUA E LIMONE AL MATTINO

Non tutti lo sanno che sarebbe un’ottima abitudine bere tutte le mattine acqua e limone. Strizzare un limone e bere il succo con dell’acqua (qualcuno dice meglio se tiepida), sarà un vero tocca sana per la vostra salute. Io lo

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frutta secca

ARACHIDI, PISTACCHI, MANDORLE, NOCCIOLE, ecc ecc… sono alleati favolosi al nostro fianco, contro l’eterna lotta dei chili di troppo. Vanno saputi “gestire”. Non possiamo far fuori chili di arachidi o sacchi di noci! Dobbiamo fare ATTENZIONE!!   Quindi SI alla frutta

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ZUCCHERO SE LO CONOSCI LO EVITI

Non so se sapete che lo zucchero, come  il sale e la farina bianca raffinata dovrà essere,  se non eliminato , limitato molto nella dieta. Parlo di quello RAFFINATO! Perché viene privato delle sostanze e dei nutrienti che avrebbe essendo  presente in

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respirare_fa_dimagrire

UDITE UDITE!! Miglior notizia non ve la potevo dare… si, respirare bene aiuta a dimagrire! Vi spiego meglio… Avete fatto caso di come abitualmente respiriamo? Respiro corto, ritmato, perchè no, nervoso. Questo è un male di tutti, purtroppo se non

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bacche_di_goji

Un po’ di curiosità su “Le bacche di Goji”. Sono un concentrato di vitamine, sali minerali, aminoacidi essenziali, polifenoli e polisaccaridi unici in natura, fibre, carotenoidi ed elementi come ferro, zinco, manganese ed altre sostanze bioattive. E’ inoltre l’alimento con

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connessioni corpo e mente

Ogni nostra emozione  causata dal mondo esterno si ripercuote dentro di noi. La nostra pelle è la nostra protezione contro le aggressioni esterne e protegge la nostra vita. Ogni trauma che subiamo sia psicologico che fisico lascia delle ferite  nascoste che

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la tua salute e la tua felicità dipendono da te

La nostre azioni sono strettamente collegate alla nostra volontà  e sono le migliori terapie per mantenersi in forma, per curare la nostra salute e la nostra bellezza. Assumere un atteggiamento positivo e attivo ci fa raggiungere i nostri obiettivi e ci fa

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rimedi anti influenzali

Per i malanni di stagione tenersi  pronta una scorta di miele biologico sarà una scelta vincente… per contrastare raffreddore, mal di gola e tosse. Un fantastico rimedio  con il miele suggerito dalla mia amica Monica,( l’ ho personalmente testato e vi garantisco che

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